本书记录了蒋甲为战胜拒绝恐惧所付出的努力，文字风趣幽默、鼓舞人心。蒋甲从中国到美国，胸怀成为第二个比尔·盖茨的梦想，他最初在事业上取得了一些成功，但企业家之梦却没能实现，这让他一度陷入绝望。他意识到：害怕被拒比任何一次真正的被拒绝造成的阻碍都更大。他必须找到应对的办法，不能让这种恐惧毁掉自己。于是，他开始了“碰壁100天”的实验，每天主动寻找拒绝。这些拒绝实验新奇、大胆，充满乐趣和创意，给人无尽的精神力量，同时引发人们重新去思考拒绝的本质。
蒋甲从“碰壁100天”实验中总结出24条应对拒绝的有效经验，由于根植于现实生活，因此令人信服，读者可以从中切实学到应对拒绝的理念、技巧和方法，包括认清拒绝的本质，转变视角，适时转换策略，找准目标群体，等等。更重要的是，读者可以学到增强自信心的方法，在遭受拒绝时从容应对，不断完善自我，炼就强大的内心。

蒋甲（JIA JIANG）是热门博客和视频“碰壁100天”的创建者。他通过100天碰壁实验，总结出一整套正确应对碰壁、达成所愿的方法，甚至借助这些方法协助经验不足的妻子成功进入谷歌工作，而谷歌的招聘录取率不足0.5%！ 蒋甲的故事被几十家西方新闻机构报道，包括《彭博商业周刊》、Yahoo新闻、《赫芬顿邮报》、《福布斯》、Inc.com、MT V、高客传媒、《每日邮 报》、福克斯新闻、哥伦比亚广播公司“杰夫·普罗斯特秀”。 蒋甲祖籍中国北京，十几岁时到美国追求自己的企业家梦想。拥有杜克大学MBA学位和杨百翰大学计算机科学学士学位。

引子

C h a p t e r1 遇见拒绝

C h a p t e r2 对抗拒绝
尝试拒绝100天：第一天
尝试拒绝100天：第二天
尝试拒绝100天：第三天
尝试拒绝100天：第四天—第六天

C h a p t e r3 初尝成名滋味
尝试拒绝100天：让电视节目主持人给我儿子唱歌

C h a p t e r4 对抗进化论
拒绝VS. 失败
拒绝之痛
惧怕拒绝
尝试拒绝100天：在飞机上念安全提示
尝试拒绝100天：在宠物超市剪头发

C h a p t e r5 重思拒绝
尝试拒绝100天：一天之内找一份工作
拒绝是主观的
拒绝只是一个观点
尝试拒绝100天：给陌生人苹果
拒绝是有价码的
经验总结

C h a p t e r6 接受拒绝
说再见前先问“为什么”——尝试拒绝100天：在别人家院子里种一株花
撤退，不要逃跑——尝试拒绝100天：麦当劳挑战（在下午买早餐薄饼三明治）
合作，不要争辩——尝试拒绝100天：发明属于我自己的冰淇淋口味
曲线救国，而非放弃
经验总结

C h a p t e r7 准确定位赢得“是”
给出我的“为什么”——尝试拒绝100天：在奥斯汀给陌生人5美元，在纽约跟陌生人照相
用“我”开头
尝试拒绝100天：给理发师理发
正视疑虑
尝试拒绝100天：当星巴克迎宾员
找准目标群体——尝试拒绝100天：在大学演讲
经验总结

C h a p t e r8 给出拒绝
尝试拒绝100天：跟私人教练交换服务
要耐心，要尊重
要直接
给出替代方案——尝试拒绝100天：用好又多的广播讲话
经验总结

C h a p t e r9 寻找积极面
动力
自我提升——尝试拒绝100天：在街上要钱
值得被拒
品格培养——尝试拒绝100天：在街边演讲
经验总结

C h a p t e r10 寻找意义
尝试拒绝100天：让华盛顿特区微笑
寻找同感
尝试拒绝100天：采访一个乞讨者
寻找价值——尝试拒绝100天：采访一位女性健美者
寻找使命
经验总结

C h a p t e r11 寻找自由
自由开口问——尝试拒绝100天：驾驶飞机
自由地接受你自己
经验总结

C h a p t e r12 寻找力量
尝试拒绝100天：当最差的推销员
超然忘结果
尝试拒绝100天：从采访奥巴马到寻找谷歌
经验总结

C h a p t e r13 开始人生新使命

附录 拒绝工具箱
鸣谢